Avui he completat per segon cop la Marxa del Garraf, versió de 45Km. Ha estat un dia magnífic, ni fred ni calor...Des de el principi m'he situat entre els llocs 10 i el 20 per no agafar embussos a la pujada al Turó d'en Vinader i ha estat una bona cosa. Finalment he acabat el 15, amb un temps de 4h51 min, 20 minuts millor que la meva marca de fa dos anys.
 |
| Amb el Tomàs, a la sortida. |
He anat només amb el típic gel a la butxaca, sense res mes, menjant trossos de bocata als generosos avituallaments i alguns ganyimps. Per beure, amb el vas que dona la organització, m'hidratava.
El desastre ha estat al avituallament de Can Carxol, on m'he oblidat de beure, i he fet tota la pujada a La Morella amb els braços i les cames mig enrampades, al límit del col·lapse. Aixó m'ha fet perdre alguns minuts. Finalment a la Clota i la Sentiu m'he rehidratat convenientment i he arribat molt bé, apretant als darrers kms per recuperar posicions.
Ha estat molt emocionant quant al darrers 500 mts he atrapat al Tomàs i ell m'ha dit que millorava el seu tems en aquesta marxa....i a la meva pregunta de quín temps portàvem, m'ha dit que 4h50´..... sorpresa... !!!!, jo no havia mirat el crono en tota la cursa, m'he deixat portar per les sensacions, i ni tan sols havia somiat en baixar de les 5h. Molt content !!!
 |
| Amb l'Aurelio a la arribada, que em va treure 3 minuts.. !!!! |
 |
| Lucy, campiona femenina. |
.JPG)
