Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris ironman. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris ironman. Mostrar tots els missatges

18 de maig 2014

Mig Ironman de Calella. 18 maig 2014


He corregut el Ironman 70.3 Barcelona.
5h26'. Clima perfecte i força desnivell a la bici.
Una gran festa del triatló.
A criticar la complicada logistica de preparacio de la cursa, pensada per fer impossible no haver de passar dos dies a Calella.

8 de jul. 2012

8 jul 2012 : Finisher a Roth

He acabat el meu 7é IM. He millorat el meu temps: 10h37 min. La Rosa tambe ha acabat el seu primer en 12h 23min.

Parcials:
Nedar 3.800m: 1h09min 37"
Bici 180km: 5h33min 42"
Marató 42,2 km: 3h47min39"
T1 =4:22
T2 = 2:16

Trompades a la sortida de la natació....

..la cursa al seu pas per Hilposteim... un ambient increible...
..amagant-me del vent aparent-----
Eufòric, a l'arribada, dedicant-la al meu amic Josep (J amb la mà dreta)

7 de jul. 2012

Demà Ironman a Roth.

Ja estem a Roth. Està plovent, i demà haurem d'estar mes de 10 o dotze hores nedant, pedalant i corrent una marató.
Si l'acabo, serà el seté. Tinc il·lusió de millorar la meva marca, encara que com sempre, penso que m'he preparat poques hores.

Cervessa sense alcohol, per esportistes...

La pasta party
Un canal semblant al que nedarem......

Un part de la expedició del Gavà Triatló, a Roth..

Impressionant el paisatge de bicis a boxes.
Ahir vàrem anar a la pasta party, i vaig menjar fins reventar, a mes de beure quantitat cervessa Erdinger...ep !! sense alcohol eh!!.

12 de juny 2012

Nedar a l'Ironman?

En els primers Ironmans que vaig fer, el que mes em preocupava era la natació. Les meves escasses facultats per nedar convertien els 3.800mts de la natació en el mes complicat per mi.
Actualment aixó ha canviat, fins el punt que ni vaig a nedar per arribar minimanet preparat. Nedar a la piscina no m'agrada, i menys a la de Can Tintorer: la trobo fosca i de carrils estrets.
A mes, ahir l'Ivan em va dir que nedava millor, i tal cosa em va confirmar la meva teoria: contra menys nedo, millor ho faig. Tot es força absurd, pero el que es cert es que el que em posa més neguitos del proper IM es la marató, a la que t'hi enfrontes un cop portes ja mes de 7 hores de competició.....
A la platja de la Barceloneta, al clínic de TF swim.
Tot aixó be al cas perque vaig anar al clínic de natació en aigües obertes de TF swim de la Tere Fullana. Força interessant, i sempre aprens coses, encara que si el que t'ensenyen després no ho practiques... malament.

2 de maig 2012

Roth en dos mesos. (02-05-2012)

En dos mesos vaig a Roth, a per el setè Ironman. De moment al 2012 porto 1.500 km de bici i 380km de running. Nedar potser uns 7km....encara queda neu a les muntanyes i m'he perdut les darreres nevades.
Per variar, fins per la platja anem en bici.

Castellet, al Pantà de Foix, bellesa tranquila.